Hold din kondition ved lige vinteren over

Det er nemt nok at holde sig i gang i de lune sommermåneder, hvor det er nemt lige at snuppe en hurtig løbetur udenfor uden problemer. Men så snart det bliver koldere udenfor, og det synes at regne hele tiden, kan det godt være rigtig svært at finde tid og overskud og lyst til at få løbet sig en tur. 

Det er ærgerligt, for det betyder, at din kondition, som du har bygget op henover sommeren, forsvinder vinteren over, mens du sidder og spiser lune kager indenfor. 

Men det behøver ikke at være sådan. Det er muligt at holde sin kondition ved lige henover vinteren, og det behøver ikke engang at betyde, at du skal trodse det kedelige vejr. Du kan nemlig løbetræne hjemme fra din egen varme stue ved at anskaffe dig et løbebånd. 

Sådan kan du løbetræne med dit eget løbebånd

Det er en del anderledes at løbetræne på et løbebånd, end det er, når du løber en tur ude i det fri. Det er nemmere for dig at træne mere præcist med et løbebånd, fordi du kan sætte selve båndet til den hastighed, du ønsker at løbe. 

Det bliver altså mere præcist at træne med et løbebånd, og det gør det nemt for dig, fordi du så kan lægge en mere præcis løbeplan for at gøre din kondition bedre og presse dig selv mere struktureret, så du med tiden vil kunne løbe endnu bedre og hurtigere – også ude i det fri, når vejret igen er godt nok til det. 

Samtidig kan du med mange løbebånd også øge hældningen, hvilket vil sige, at du kan træne at løbe på en stigning. Det er kun med til at gøre din kondition endnu bedre, fordi du skal arbejde hårdere for at løbe på en stigning. 

Du kan helt selv sammensætte din træning med et løbebånd, og så er du hurtigere end alle andre, når I igen kan løbe udenfor.